עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

טבע סטוק אתר לקידום אורך חיים בריא. רפואה טבעית ומכירת תוספי תזונה
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
טבע סטוק
טיפול טבעי בדלדול עצם
23/10/2017 20:58
טבע סטוק
טבע סטוק, טיפול טבעי, חנות טבע

סקירה על תוספי תזונה סידן ועל טיפול טבעי בדלדול עצם (אוסטיאופורוזיס)

 

טבע סטוק חנות תוספי תזונה וטבע

 




תיאור כללי:
סידן, Ca, הוא אחד ממיני המינרלים החיוניים לגוף האדם משום שהסידן אחראי בעיקר לבניית העצמות והשיניים, 99% ממנו נאגר בתוכן. לסידן מגוון רחב של תפקידים: בין היתר, הוא אחראי על התקשורת בין השרירים והעצבים (אחראי על כיווץ השרירים), מסייע בתהליך הפרשת הורמונים ומסייע בתהליכי הפירוק של השומנים והחלבונים ובכך מפחית את רמות הכולסטרול בגוף, שומר על בריאות העור והציפורניים והכרחי לחיי האדם. 
משום שרמות הסידן בגוף מבוקרות בקפידה, סידן הוא אחד המינרלים שלגוף הכי קשה לעכל: הסידן מתעכל לפי הצורך של הגוף; כשקיים עודף, הסידן נאגר במקומות לא רצויים כמו בכליות. כאשר יש חוסר, השרירים מתנוונים והעצמות נחלשות אחד הגורמים לאוסטאופורוזיס.  
דלדול עצם היא מחלה שכיחה מאוד בעיקר בקרב נשים מגיל המעבר ומעלה מכיוון שספיגת הסידן בגוף הולכת ופוחתת.
סידן טבעי המיוצר מאלמוגים. הוא נעשה פופולרי באמצע שנות ה- 90 כשחוקרים יפניים מצאו כי  סידן האלמוגים עשיר גם במינרלים נוספים. סידן האלמוגים נחשב למקור טבעי ואיכותי לסידן, בשל כושר הספיגה הגבוה מבחינה ביולוגית והיותו חיוני לשמירת מסת העצם. סידן אלמוגים מכילה יותר מ-70 סוגי מינרלים. העיקריים שבהם הם סידן ומגנזיום, וכן סיליקון, ברזל, מנגן, אשלגן, נחושת, אבץ, כרום, יוד, ועוד. המינרלים בסידן אלמוגים נמצאים בצורה של תרחיף בגוף, ולכן והם נספגים בו בקלות יתרה.
חומצה ציטרית מהווה חומר חשוב במטבוליזם; היא אחרית על תוצר הביניים הראשון של מעגל חומצת הלימון(קרבס), מהווה חלק חשוב בנשימה התאית שלנו.
סידן ציטראט היא צורה אורגנית של סידן הנקשרת לחומצה הציטרית (חומצת לימון). קשירה זאת משפרת את קליטתו . הדבר מדומה יותר לנהיגה במכונית לתוך התא.יש לך סיכוי מעט טוב יותר לספוג חלק מהסידן מאשר עם נשא הפחמן calcium carbonate.
הסידן המופק מסרטנים כחולים (הסרטן האוסטרלי). 
הסרטן הכחול גדל בסביבה של מים מתוקים הריקים מסידן. מסתבר שהסרטן הכחול משאיל את השריון שלו הוא מייצר שני גולות(calcium carbonate amorphous). מנגנות זה נותן לסרטן הכחול את היכולת לבנות שלד ב 3 ימים להבדיל מסרטני ים שבונים שלד בין 3-4 שבועות. בשנת 2011 חברת אמורפיקל פרסמה מחקר פרה קליני המראה כי סידן פחמתי אמורפי סינתטי נספג בכ-40% יותר לעומת סידן פחמתי גבישי.

יטמין  תורם בעיקר לספיגת הסידן בגוף שלנו. הוא דואג לווסת את כמות הסידן בגוף ולדאוג לכמויות גבוהות של הוויטמין בדם. ביחד עם בלוטת התריס הם בוחנים את כניסתו ויציאתו של הסידן מהעצם באופן קפדני. כאשר ישנה כמות מספקת של ויטמין Dבגוף, הוא דואג להפריש יותר חלבון במעיים, הקושר אליו את הסידן ומגביר את ספיגתו של הסידן במעיי. בנוסף מונע ממנו "לברוח" דרך הכליות בשתן(הדבר גם מונע הצטברות של סידן בכליות – מונע אבנים בכליות)

 

לסיכום נאמר באופן כללי כי כאשר לוקחים תוספי תזונה סידן רצוי לקחת סידן איכותי בעל ספיגה טובה מכיוון שסידן שאינו איכותי עלול לגרום יותר נזק מתועלת שכן הוא שוקע בכלי הדם במקום להיספג בעצמות 

 

מעבר לחנות תוספי תזונה לטיפול בדלדול עצם (ב

אוסטיאופורוזיס)

 

0 תגובות
טיפול טבעי בהצטננות
18/10/2017 12:21
טבע סטוק
טבע סטוק, טיפול טבעי, חנות טבע

טיפול טבעי בהצטננות




הצטננות היא אולי מחלת החורף הנפוצה ביותר, היא נגרמת כתוצאה מוירוסים (נגיפים) המתיישבים בדרכי הנשימה העליונות, ההדבקה בהצטננות קורת בדרך כלל כתוצאה ממגע ישיר עם הוירוס אך גם במגע עקיף ולכן הוא כל כך מדבק, ידית של דלת עם חיידקים או לחיצת יד של אדם חולה יכולים להיות מספיקים.

כולנו מכירים את הסימפטומים: גודש באף ונזלת כאבי ראש וכו' הם הסימפטומים הקטנים שמלווים מחלות חורף רבות, אך לפעמים יכולים להיות גם המציקים והמעיקים ביותר.

תפקידה של הליחה שגופינו מייצר הוא ללכוד את החיידקים שבדרכי הנשימה שלנו כך שנוכל להוציא אותם בקלות כשנקנח את האף, לכן הדבר החשוב והיעיל ביותר שאתם יכולים לעשות בזמן הצינון הוא להקל על עצמכם על ידי הוצאת כל הליחה הזו.

קיימים מספר תוספי תזונה טבעיים המסייעים להקל על תופעות המחלה ואף להקטין את המשך שלה אך הטוב ביותר הם תוספי התזונה העוזרים למנוע את ההצטננות בכלל על ידי חיזוק מערכת החיסון:

 

אוניה דה גאטו - אוניה דה גאטו הוא צמח הגדל ביערות הגשם של דרום אמריקה. הוא ידוע ברפואה האינדיאנית ומשמש כמעיין ""אנטיביוטיקה" טבעית לחיזוק מערכת החיסון חיזוק הגוף והתמודדות עם מגוון ענק של מחלות חורף דלקות ווירוסים.

אבץ למציצה - אבץ הוא מינרל החיוני לתפקוד תקין של מערכת החיסון, למניעת זיהומים וניחן ביכולת אנטי-ויראלית. הוא משחרר יוני אבץ בעלי מטען חיובי, הנקשרים לתאי האפיתל ומונעים את חדירת הווירוסים אליהם.

ויטמין סי - ויטמין C שותף לכ-300 תהליכים שונים המתרחשים בגופנו. הוא נוגד חמצון חזק ולכן הוא חיוני להגנה על הגוף מפני היווצרותן של מחלות כרוניות, מחקרים מוכיחים שהוא עשוי לסייע בהפחתת תסמיני הצטננות ושפעת, הוא משמש כאנטי היסטמין טבעי אשר עשוי לסייע להפחתת תסמיני אלרגיה. בקיצור, מדובר ב"סופר-גיבור" של עונת החורף.

סמבוק שחור - הסמבוק השחור נמצא בשימוש רפואי נרחב ברחבי העולם ומהווה רכיב דומיננטי ברוב התכשירים הטבעיים לטיפול ולמניעה של שפעות, שיעול ו"מחלות חורף" שונות. מספר מחקרים, שנערכו בישראל, אף הדגימו השפעה חיסונית ואנטי ויראלית של הסמבוק, אשר הובילה להטבה בסימפטומים של סוגי שפעת שונים.

כורכום – צמח אנטי דלקתי אולי החזק ביותר בטבע, רצויה לצרוך את הכורכום ביחד עם חומר המסייע בספיגתו

 שום- אנטי אוקסידנט חזק ביותר ומסייע בחיזוק מערכת החיסון

 

תוספי תזונה לטיפול בהצטננות

0 תגובות
כורכומין 185
12/10/2017 13:12
טבע סטוק
טבע סטוק, כורכומין 185

ביוגרין כורכומין 185 הינו כורכום פטנטי של חברת NOVASOL.
בעשורים האחרונים נחקר הכורכומין במחקרים קליניים נרחבים ונמצא כיעיל במניעה וטיפול במגוון רחב של מחלות.
רמת ספיגת הכורכומין בגוף נמוכה מאוד ועל כן מופרש הכורכומין תוך שעתיים מהגוף.
לחברת NOVASOL פטנט בלעדי למנגנון  ספיגה משופר של הכורכומין.

חוקרים באוניברסיטת הנובר, גרמניה בשילוב חברה NOVASOL פיתחו מעטפת ייחודית לכורכומין בצורת מיצלה (MICELLA) המעניקה יתרונות מובהקים על פני סוגי כורכומין אחרים:

 

  • כורכומין 185 של ביוגרין מסיס גם במים ולא רק בשומן, כמו סוגי הכורכום האחרים
  • נספג יותר -נספג פי 185 מכורכומין טבעי
  • מהיר יותר - ספיגתו המקסימאלית תוך שעה
  • נשאר יותר - נשאר בדם עד 24 שעות
  • חסכוני יותר - 40 מ"ג כורכומין 185 שווה ערך ל 7500- מ"ג כורכומין רגיל.
  • פעילות - פעיל הרבה יותר מכל כורכומין אחר

כורכומין 185 היחידי בישראל שמאושר לשיווק בעל תכונות ”ספיגה משופרת“

כמוסה אחת שוות ערך ל 7400- מ“ג כורכומין ול 25- טבליות כורכומין תיקני

לא מכיל פיפרין, לא מבוסס על קשירה לפוספוליפידים או אמולסיה עם פוספוליפידים
רכיבי המוצר:
כל כמוסה מכילה 750 מ"ג תערובת
 Novasol כורכומין ובתוכה:
40 מ"ג כורכומין
48 מ"ג כורכומינואידים
60 כמוסות ג'ל
הנחיות שימוש:
1 כמוסה ליום עם ארוחה.
המוצר אינו תרופה ולא נבדק ע"י משרד הבריאות ליעילותו, אלא לבטיחות בשימוש ברכיביו. המידע בדף זה אינו מבוסס על מחקרים רפואיים ואינו מיועד להחליף טיפול רפואי. המוצר הינו תוסף תזונה. דף זה מיועד למטפלים בלבד. אין להפיצו לקהל הרחב. נשים בהריון, מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים, יש להיוועץ ברופא
זוכה פרסי איכות וטכנולוגיה

מעבר לרכישת כורכומין 185ביוגרין

0 תגובות
המדריך לשימוש נכון בויטמין סי
04/10/2017 19:16
טבע סטוק
ויטמין סי, טבע סטוק

ויטמין סי C

ויטמין סי הידוע גם כחומצה אסקורבית הוא מהויטמינם החשובים ביותר לגוף האדם.

הוא ידוע בתרבות הפופולרית בעיקר כמחזק מערכת חיסון וכמסייע בזמן מחלות חורף ,נכון , אבל ממש לא הכל.

בני האדם הן אחד היצורים היחידים על כדור הארץ שאינם מסוגלים לייצר בעצמם ויטמין סי והם זקוקים לו כתוספת במזון, למעשה חוסר בויטמין סי הנקרא גם כמחלת הצפדינה יכול לגרום לבעיות בריאות חמורות ואף למוות במקרים חריגים.

ויטמין סי נמצא כמעט בכל הפירות והירקות אך במיוחד בפלפל אדום, פירות הדר ועגבניות.

 

 

במה מסייע ויטמין סי?

ויטמין סי משמש בגוף האדם לעשרות תהליכים, בן היתר הוא עוזר ל:

חיזוק מערכת החיסון – ויטמין סי מסייע לתפקוד תקין של מערכת החיסון, מעודד ומחזק את פעילותה ומונע שיחרור של רדיקלים חופשיים ובכך תורם להפחתת השכיחות של דלקות וזיהומים וגם מסייע בקיצור תקופת ההחלמה כתוצאה מזיהום ויראלי או בקטריאלי – כגון שפעת או הצטננות.

 

חיזוק מערכת השלד – ויטמין סי ] מסייע לגוף לייצר נוגדנים, תורם לפעילות של תאי דם לבנים וגם לספיגה יעילה יותר של ברזל, סידן ואבץ. מחסור חמור בויטמין סי כלול לגרום לעצמות להישבר בקלות ולשיניים חלשות.

  

אנטי אלרגני -  מאחר שצריכת ויטמין סי מפחיתה את רמת ההיסטמין (תרכובת הגורמת להרחבת כלי דם וכיווץ שרירים ומשתחררת בגוף בעת תגובה אלרגית), יש בה כדי לסייע להפחתת עוצמתן של התקפות אלרגיה.

 

נוגד חמצון – ויטמין סי שייך למשפחת החומרים המהווים נוגדי חמצון בעלי עוצמה גבוהה. מכאן, שבמסגרת פעולותיו הרבות בגוף האדם, הוא מהווה אנטיאוקסידנט המסייע לנטרול רדיקלים חופשיים. מדובר, בין השאר, בתרכובות שעלולות לפתח תאים סרטניים. חיוני במיוחד למניעת נזקי עישון.
הגנה של העור –ויטמין סי  משתתף ביצירת קולגן הדרוש, בין השאר, לבנייה של רקמות חיבור, איחוי פצעים ושמירה על מראה עור טבעי ובריא.

 

 

מהי הצריכה אופטימלית של ויטמין  סי?

הצריכה המומלצת של ויטמין C ביום, לפי גילאים ומין:

  • גיל 1-3: 15 מג'
  • גיל 4-8: 25 מג'
  • גברים בגיל 9-13: 45 מג'
  • נשים 9-13: 45 מג'
  • גברים 14-18: 75 מג'
  • נשים 14-18: 65 מג'
  • גברים 19+: 90 מג'
  • נשים 19+: 75 מג'
  • נשים בהריון: 85 מג'
  • נשים מניקות: 120 מג' 

 

ניתן לצרוך במקרה הצורך ויטמין סי כתוסף ממספר סוגים כנוזל או ככמוסה.

 

חנות לרכישת ויטמין סי 

0 תגובות
טיפול טבעי באלרגיות
26/09/2017 22:24
טבע סטוק

טיפול טבעי באלרגיות

 
















אלרגיות אמנם אינן מוגדרות כמחלות אך אין ספק כי הסימפטומים שלהן מזיקים לשגרת החיים הנורמלית ואף עשויים לגום להחמרה של מחלות מסוימות. רבים סבורים כי אלרגיות הן רק תופעה עונתית, אך לא בהכרח ואלרגיות חריפות יכולות להמשך גם בכל משך השנה ולעתים חריגים אפילו לכל החיים. ישנן כאמור אלרגיות למזון, אלרגיות בדרכי הנשימה ואלרגיות בעור.
מהי אלרגיה?
אלרגיה הנה תגובה נגדית חריפה בה מערכת החיסון יוצרת נוגדנים כתוצאה מחשיפה לרכיבים שונים הנמצאים במוצרי מזון באוויר או בחומרים שונים איתם בא הגוף במגע. התגובה האלרגית מתבטאת בתסמינים כמו גירוי, נפיחות, שיעול, נזלת ובמקרים מסוימים אף הקאות שלשולים ותגובות חריפות מאוד יכולות אף לגרום להתנפחות דרכי הנשימה. 
אלרגיה עשויה להיות גנטית (נטייה תורשתית) או להתפתח עם השנים, בעיקר במצבים של מתח נפשי רב (סטרס), חולשה של מערכת החיסון או חולשה של מערכת העיכול, תפריט לא מאוזן הכולל כמות גדולה מדי של חלבון מן החי, ומחסור בויטמינים ומינרלים מסוימים.
מקובל לחלק אלרגיות לשני סוגים מרכזיים:
אלרגיה בדרכי הנשימה ובעור (המוכרת גם כ"אלרגיה סביבתית" או "התקפים אלרגיים") – נגרמת מרכיבים הנשאפים אל תוך הגוף, כגון אבקנים של פרחים וצמחים שונים, שיער של בעלי חיים וכימיקלים שונים (כגון אלה הנמצאים במוצרי ניקיון וחומרי הדברה); או רכיבים החודרים לגוף באמצעות תכשירים קוסמטיים שונים (משחות, קרמים, בשמים וכו'). התקופות המועדות להתפרצות של אלרגיה בדרכי הנשימה הן האביב והסתיו, מאחר שבעונות המעבר גדלה הכמות של רכיבים שונים הנישאים באוויר. זו הסיבה שבעונות אלה נרשמת על פי רוב עלייה במספר הסובלים מקדחת השחת. עם זאת, כאמור, אלרגיה בדרכי הנשימה או אלרגיה בעור עלולות להתפרץ גם ביתר עונות השנה.
אלרגיה למזון – נגרמת מצריכת מוצרי מזון שונים. כך, למשל, סוגי מזון נפוצים כגון חיטה או תירס גורמים לגירוי של מערכת החיסון או מערכת העיכול. האלרגיה נובעת מקושי או חוסר יכולת של הגוף להתמודד עם רכיבים מחוללי אלרגיה הנמצאים בסוגי מזון שונים, או בחולשה ו/או תפקוד לקוי של מערכת העיכול.

תסמינים נפוצים של אלרגיה בעור או אלרגיה בדרכי הנשימה

  • דלקות עיניים קלות המתבטאות על פי רוב בתחושת צריבה, אדמומיות והפרשה מוגברת של דמעות
  • גודש במערכת הנשימה (העליונה והתחתונה) המתבטא על פי רוב בייצור מוגבר של נזלת וליחה, נפיחות בסינוסים, תחושת צריבה בגרון, שיעולים תכופים והתעטשויות רבות.

תסמינים נפוצים של אלרגיה למזון

  • הופעת כתמים בעור
  • פריחה בעור, הופעת גרד ותחושת צריבה מעקצצת (עד כדי התפרצות של מחלות עור כגון פסוריאזיס)
  • קוצר נשימה
  • הפרעות שונות בתפקוד מערכת העיכול, כגון צרבות תכופות, כאבי בטן, הצטברות גזים, בחילות, עצירות, שלשולים, הקאות ועוד
  • גודש במערות האף המתבטא על פי רוב בייצור מוגבר של נזלת וליחה, נפיחות בסינוסים, תחושת צריבה בגרון, שיעולים תכופים והתעטשויות רבות
  • דלקות עיניים קלות המתבטאות על פי רוב בתחושת צריבה, אדמומיות והפרשה מוגברת של דמעות

טיפול טבעי באלרגיות

ראשית נציין כי הטיפול הטוב ביותר הוא הימנעות ממגע או אכילה של אותם רכיבים הגורמים לאלרגיה אך לא בכל המקרים ניתן להימנע מכיוון שרכיבים מסוימים  נמצאים באוויר ובמים ללא שליטתנו.

קיימים מספר תוספי תזונה אפקטיביים במיוחד המסייעים להתמודד עם הסימפטומים של  האלרגיות:

קוורצטין – קוורצטין הוא ביופלבונואיד אקטיבי, בעל השפעה נוגדת-דלקתית, אנטי-היסטמינית ונוגדת- חמצון חזקה. תכונותיו אלה של הקוורצטין, הופכות אותו לרכיב חיוני בטיפול בתגובות אלרגיות ובמחלות דלקתיות

ברומליין - שם כולל לקבוצה של אנזימים מפרקי חלבון המופקים מגזע האננס ומסייעם במצבי אלרגיה

ויטמין C - ויטמין C חשוב לתמיכה במערכת החיסון במצבים של צינון, שיעול, שפעת וכו. פעילותו לחיזוק מערכת החיסון על ידי השמדת רדיקלים חופשיים מסייעת במצבי אלרגיה

פרוביוטיקה

 

חנות מוצרי טיפול טבעי באלרגיות

 

0 תגובות
הפחתת לחץ דם באופן טבעי
21/09/2017 11:21
טבע סטוק
טיפול טבעי בלחץ דם, תוספי תזונה

מזונות המסייעים להפחתת לחץ דם




3 מזונות ששילובם בתזונה מסייע בהפחתת לחץ דם

יתר לחץ דם הוא גורם סיכון לאירועים מוחיים ולפגיעה בלב ובכלי הדם. משקל תקין, תזונה נבונה, פעילות גופנית וניהול לחצים עומדים בבסיס מניעת יתר לחץ הדם. כ 20% מהאוכלוסייה בישראל סובלים מערכים גבוהים של לחץ דם, כך שהדבר נוגע לכולנו. שלושת המזונות הנ"ל עשויים לעזור להפחתת יתר לחץ דם.

משקה סלק : 

כוס מיץ סלק סחוט ליום, זו המנה הנדרשת על פי מחקר שנערך במכון בקר במלבורן אוסטרליה להפחתה בערכי לחץ הדם. נמצא שהניטריט המצוי בסלק שהופך לניטריט אוקסד (NO) תורם להרפיית כלי דם ובכך להורדת לחץ הדם. הסלק עשיר גם בשפע מינרלים ביניהם אשלגן ומגנזיום התורמים אף הם להפחתה. גם הבטאין שבסלק תומך בבריאות כלי הדם. למתקשים ניתן לדלל במים. ולבסוף, למיץ הסלק גם אפקט משקם של הכבד, והוא תורם להפחתת עצירות.

שום:

 ירק תבלין רב משימתי שמשפיע על הורדה בלחץ הדם ( וגם בשומני הדם). החומר הפעיל אליסין אחראי לתכונה זו. מומלצים 1-4 שיני שום ליום. ניתן לכתוש ולערבב בתוך כף טחינה או גבינה ולסיים את המטלה היומית בבת אחת. ניתן ללעוס כמה עלי פטרוזיליה מיד לאחר הבליעה לנטרול ריח הפה

תה טיליה

צמח עדין ומוכר במסורת האירופית כמפחית יתר לחץ דם ובנוסף כצמח מרגיע ומשתן. ניתן לחלוט כפית מפרחי הטיליה ולשתות שלוש-ארבע כוסות ליום. למי שישתה סמוך לשינה מובטחת שינה רגועה ורציפה.

 

אומגה 3

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית המסייעת בהפחתת הכולסטרול ה"רע" וכמו כן גורמת לפעולה עדינה של דלול דם העוזרת להפחית את הלחץ על כלי הדם

תוספי תזונה להורדת לחץ דם




0 תגובות
5 המזונות המסייעים בניקוי רעלים מהגוף
21/09/2017 11:12
טבע סטוק
תוספי תזונה, ניקוי רעלים

5 המזונות המסייעים בניקוי רעלים מהגוף



אורח החיים המודרני מוביל אותנו לחשיפה לזיהומים במים ובאוויר, למתח ולצריכת מזונות מעובדים הגורמים כולם להצטברות רעלים בגוף.
רעילות בגוף עלולה לגרום לאין ספור תופעות של דלקות, כאבים, עייפות, חוסר ריכוז, דיכוי מערכת החיסון, גזים, נפיחות, בעיות עור וכו'

ישנם מספר מזונות חשובים היכולים לסייע לכבד לסלק את הרעלים בגוף ביעילות גבוה יותר


שום
השום ידוע כמזון רב עוצמה לניקוי רעלים. התרכובות המכילות גופרית שישנן בשום מסייעים להתמודד עם חיידקים מזיקים ובפטריות במעיים. הוא גורם להגברת ייצור הגלוטתיון, המסייע בסינון הרעלנים ממערכת העיכול. מומלץ לצרוך 2-4 שיני שום טריות על בסיס יומיומי בכדי לנקות את הגוף מרעלים. מי שלא אוהב את טעמו של השום יכול לבחור בכמוסות שום.


סלק אדום

אחד המזונות העוצמתיים ביותר בניקוי הגוף מרעלים. הוא מכיל בטאין ופקטין, המסייעים להגנה על הכבד ועל מערכת העיכול. בכוחם של החומרים הללו לנקות את הגוף מבפנים, ובכך להפחית את כמות הרעלנים שהגוף עשוי לשאת.

אצות ים


מעבר לתכונות הוויטליות המרובות שמייחסים לאצות, הן סופחות רעלנים אנדוגניים ואקסוגניים מתוך המעיים. לאצות ים השפעה חיובית בזמן מחלות דלקתיות בתאים קולטי האור בעין, וכן השפעה אנטי-חומצית על הגוף המסייעת אף היא בניקוי הדלקתיות.


תה ירוק


בתה הירוק יש שפע של פוליפנולים; נוגדי חמצון רבי עוצמה. אלה, עוזרים לטהר את הגוף על ידי סילוק הרדיקלים החופשיים. מחקרים מראים כי צריכה מוגברת של תה ירוק עשויה להפחית את הסיכון לחלות במספר סוגי סרטן, כמו גם לשפר את הזיכרון, ולהשפיע על קצב ייצור הכולציסטוקינין שמדכא רעב.


כורכום

הכורכום עוזר להגביר את ייצור מיצי המרה ואת הזרימה שלהם, ולכן הוא אידיאלי לניקוי הכבד. הוא מצליח גם להפיח רוח חיים בתאי הכבד ומשפר את היכולת שלהם לפרק רעלים. הכורכום מרגיע את הקיבה, הוא נוגד חמצון ואנטי-דלקתי.

ניתן ואף לעיתים אפקטיבי יותר לצרוך את הרכיבים הנ"ל כתוספי תזונה המכילים ריכוז גבוה של החומרים הפעילים. בנוסף ישנם מספר תוספי תזונה שהם קומפלקס המכיל שילוב של מספר צמחי מרפא המסייעים בניקוי רעלים מהגוף והם יעילם מאוד.

תוספי תזונה לניקוי רעלים

0 תגובות
5 סימנים למחסור במגנזיום
18/09/2017 22:55
טבע סטוק

5 סימנים חשובים למחסור במגנזיום

כולנו מכירים בחשיבות הסידן , הברזל, B12 וקצת מזניחים את חשיבות המגנזיום. מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לגופנו. הוא מוכר יותר בזכות תרומתו ביחד עם ויטמיני ה D , K והסיליקה לבריאות העצמות, אך הוא חשוב ביותר לפעילותם התקינה של השרירים בגוף במיוחד שריר הלב. בנוסף נוכחותו התקינה בדם מסייעת במניעת סכרת מסוג 2 ותורמת לפעילות תקינה של כ 300 תהליכים מטבוליים בגוף. ערכים תקינים מסייעים גם במניעה ובהפחתת מיגרנה.

לפניכם 5 סימנים אופיניים למחסור במגנזיום:


1. רעש של טינטון באוזן והחלשות השמיעה

2. המגנזיום חשוב לפעולת השרירים כיוון שנוכחותו מסייעת בהרפיית השרירים. לכן הוא מסייע גם בשיפור השינה ובהקלה במקרי עצירות . במצבי התכווצויות שרירים, רעד עד כדי טיקים בפנים חשוב לתת תוסף מגנזיום.

3. בשנים האחרונות נמצא קשר בין מחסור במגנזיום ודיכאון.

4. בעיות בלב. שריר הלב וכלי הדם זקוקים למגנזיום לשם פעילותם התקינה . בדרך כלל מדובר בהפרעת קצב ( אי סדירות בפעימות הלב) ובהפחתת ערכי לחץ דם גבוהים.

5. אבני כליה שרובנו מאמינים שנגרמות מעודף סידן. נוכחות המגנזיום מונעת את ההיקשרות של הסידן לאוקסלט ובכך מונעת את שקיעתו כאבן בכליה 
מגנזיום מצוי בשקדים, אגוזי קשיו, בגרעיני דלעת וחמניות, בתרד ועלים ירוקים כהים, בשעועית שחורה וגם במוצרי חלב. המגנזיום אינו מצוי במי השתייה המותפלים . אנו מאבדים מגנזיום בהזעה ודרך השתן. אחת הדרכים הנוחות להוספת מגנזיום היא באמצעות תוספים טבעיים ויעילים אשר ביחד עם תזונה מושכלת יכלים לספק לגוף את הדרישה היומית למגנזיום

 מעבר לעמוד הכתבה באתר טבע סטוק


מגנזיום טבע סטוק


0 תגובות
טבע סטוק
18/09/2017 22:51
טבע סטוק
טבע סטוק הוא אתר אינטרנטי לקידום אורח חיים בריא, רפואה טבעית ומכירת תוספי תזונה

בבלוג תוכלו לקרוא חומר מקצועי ומאמרים בנושא תוספי תזונה ורפואה טבעית וכיצד לטפל בעצמנו בעזרת הטבע

קישור לאתר טבע סטוק
0 תגובות